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如何避免空气污染影响代孕妈妈

来源:http://www.bxkjwz.com时间:2017-09-28 23:41:15

代孕妈妈在代孕产子期间很容易受空气污染的影响,特别是雾霾天气,由于其粒径比较小,吸附或所携带的有毒有害成分多。与此同时,有害颗粒在



代孕妈妈在代孕产子期间很容易受空气污染的影响,特别是雾霾天气,由于其粒径比较小,吸附或所携带的有毒有害成分多。与此同时,有害颗粒在空气中停留时间长,也更容易进入人体呼吸道深部,所以对人体的健康危害更大。研究表明,高浓度的细颗粒物污染可能会影响胚胎的发育。曾有研究证明,对对每位孕妈妈周围环境的48小时空气样本进行采集,白天采用便携式空气监测器,夜间则把空气监测器置于床边。结果显示,生活在空气污染较为严重的环境下的孕妈妈,他们所生下来的宝宝出生体重降低9%,头围数减少2%,对比空气相对较好的代孕妈妈们娩出的宝宝则没有明显的变化。研究表明,空气污染对胎儿的低出生体重和小头围有关,研究显示环境污染已对胎儿的生长构成威胁。

要保持室内空气新鲜,代孕妈妈要时常注意补充水分,多喝水,保持呼吸道黏膜的湿润。另外还有处于体内新陈代谢,排除体内毒素。注意个人卫生,勤换洗衣服,特别是从外面回来,衣服灰尘等小微粒比较多,要进行清洗,以免细菌滋生以及感染各种病毒。长期在家里代孕妈妈难免会觉得沉闷,这时候就要找点事来做,例如看看电视,听听音乐,看看书等让自己开心一点。室内做一下各种伸展运动,保持身体健康,增加免疫力。另外别把窗户关太紧,有时候家里的油烟味、以及家具散发的各种有害气体对身体的伤害更大,因而大雾天气的时候,就开一点点窗户,等到中午阳光充足的时候,注意给室内“换换气”。

室外活动要注意事前要做好防护措施,在空气污染比较严重的日子里,避免外出散步,如晨练等,早晨空气中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害代孕妈妈的健康,可以选择阳光灿烂的时候,再外出晒太阳、散步。尽量减少外出。当遇到浓雾天气,尽量待在家中,如果是不得不出门,最好就戴上口罩,带口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔。代孕妈妈买衣服要注意挑选一些正规的生产厂家的产品,另外要每天进行换洗,最好就有开水消毒一下。尽量愿意人多拥挤的地方,减肥病菌的接触,另外,冬季代孕妈妈要注意保暖,穿多一点衣服切勿着凉。有条件的代孕妈妈特别是孕早期,不妨选择空气比较清新的地方保胎。

常吃清肺的食品,雾天里,要多吃新鲜蔬菜和水果,这样能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。雾里由于有细小的水珠、粉尘甚至污染物,如有引起哮喘、鼻炎、慢性呼吸道病史的代孕妈妈们一定要注意,病菌附着在粉尘上,随呼吸进入肺部,容易引起呼吸系统疾病。别忘了补充维生素D,维生素D可以促进人体肠道对钙、磷的吸收和利用,并能维持细胞内外的钙浓度,是补钙时不可忽略的辅助因素。经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D的最好途径。由于空气污染比较严重,代孕妈妈们减少了外出晒太阳的机会,也就减少了维生素D的吸收。那么代孕妈妈如何补充维生素D呢?不用愁!大马哈鱼、红鳟鱼、鳕鱼肝油、比目鱼肝油、奶油、鸡蛋、鸡鸭肝等动物肝脏以及牛奶等这些食物都含有丰富的南京代孕维生素D,代孕妈妈们不妨多吃有。

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